Filtruoti pagal

Skonis

Skonis

Prieinamumas

Prieinamumas

Prekės ženklas

Prekės ženklas

Svoris

Svoris

  • 0 kg - 0,5 kg

Kaina

Kaina

  • 0,00 € - 42,00 €

Kategorija: Vitaminai vyrams

Vitaminai ir mineralai vyrams internetu gera kaina

Šiuolaikiniai vyrai sunaudoja daugiau kalorijų nei reikia išgyvenimui: JAV Ligų kontrolės centro duomenimis, vyrai per dieną vidutiniškai sunaikina 2475 kalorijas. 

Tokiu atveju logiška būtų manyti, kad vyrai taip pat gaus pakankamai vitaminų ir maistinių medžiagų, kad palaikytų puikią sveikatą. Tačiau taip nėra, nes viskas priklauso nuo vartojamo maisto kokybės į kurią vyrai retai kreipia dėmesį.

Internetinėje parduotuvėje proteinas.lt – aukščiausios kokybės maisto papildai ir geriausi vitaminai vyrams kurie padeda palaikyti normalią testosterono koncentraciją, imuninės sistemos veiklą ir dar daug kitų itin naudingų vyro organizmui preparatų iš pasaulyje pripažintų gamintojų.

Kam reikalingi vitaminai ir maisto papildai vyrams?

Genetikos, vieta, maisto prieinamumas ir gyvenimo būdas – pagrindiniai faktoriai kurie lemia tai, jog visi vyrai turi unikalius mitybos poreikius. 

Pvz., Jei vyras vartoja daug lapinių žalumynų, jis gali turėti tinkamą kalio kiekį. Bet jei tas pats vyras retai gauna tiesioginius saulės spindulius, darbe visą dieną sėdi prie kompiuterio, jam gali trūkti vitamino D. 

Dėl šios priežasties multivitaminai ir kiti papildai vyrams dažnai yra geriausias sprendimas vitaminų ir mineralų trūkumui pašalinti. Susirūpinti reikiamomis organizmui medžiagomis turėtų ir tie vyrai, kurie siekia numesti svorio, todėl intensyviai sportuoja. 

Yra ir kitų veiksnių, kurie padeda nustatyti, kokius papildus vyrams reikėtų rinktis. Pavyzdžiui pagal aktyvumo lygį ir streso lygį, galima spresti, kokio maisto papildo vyrui gali reikėti. Vienam vyrui galbūt reikia daugiau cinko papildų ar tribulus terrestris, nes jo testosterono lygis sumažėjes. 

Kitam vyrui galbūt svarbu vitamino B papildai, nes jis darbe jaučia stresą. Be to, reikėtų atkreipti dėmesį ir žalingus įpročius tokius kaip rūkymas, alkoholio vartojimas, kofeino vartojimas. Pavyzdžiui, tiems, kurie vartoja daugiau alkoholio, yra ypač didelė rizika turėti B grupės vitaminų trūkumą ir t.t.

Tinkamų papildų vyrams pasirinkimo gairės

Žinoma, vyrai norintys palaikyti gerą savijautą, turėtų valgyti įvairų racioną, kuriame gausu maistinių medžiagų turinčio maisto, į kurį įeina daug jūros gėrybių, mėsos, grūdinių produktų ir daržovių. Deja taip yra ne visuomet, todėl patartina būtų vartoti omega-3 maisto papildus. Subalansuota mityba – svarbiausias dalykas, tačiau ją palaikyti nėra jau toks lengvas dalykas. 

Stresas, prastas ir patogus maisto pasirinkimas ir fizinio aktyvumo stoka taip pat gali sukelti vyrams trūkumą tam tikrų maistinių medžiagų, kurias jie gautu papildomai vartojant vyrams skirtų maisto papildų.

Bet visi mes esame unikalūs, todėl labai svarbu išsiaiškinti, kuris iš šių papildų jums bus tinkamiausias. Jeigu jūs sportuojate, galite pasikonsultuoti su treneriu, jeigu nesportuojate, pasitarkite su šeimos gydytoju. 

Jie patars koks maisto papildas jums gali būti reikalingas dėl mitybos ar gyvenimo būdo. Ir jei reikia, padidindami vitamino D, astaksantino, vitamino B12, magnio, boro, omega-3 ir Saw Palmetto ekstrakto vartojimą vyrai gali pagerinti savo gyvenimo kokybę, padėdami organizmui palaikyti energiją, skatinti seksualinę sveikatą ir gerą savijautą.

Kokios medžiagos vitaminuose yra svarbiausios vyrams?

Vitaminas A, C, D, E ir kiti

Vitaminai A, C, D, E padeda vyrams palaikyti normalias organizmo funkcijas ir užtikrina tinkamą savijautą. 

  • Vitaminas A (retinolis) – šis komponentas yra itin svarbus regėjimui, odos sveikatai ir imuninės sistemos veiklai palaikyti. Be to, tai kartu yra ir antioksidantas, kuris padeda apsaugoti ląsteles nuo laisvųjų radikalų keliamų pažeidimų.
  • Vitaminas C (askorbo rūgštis) – jis yra labai svarbus imuninės sistemos stiprinimui, padedant jai kovoti su ligomis ir infekcijomis. Be to, šis komponentas tiesiogiai prisideda ir prie kolageno gamybos, kuris yra svarbus odai, jungiamųjų audinių ir kraujagyslių sveikatai.
  • Vitaminas E (tokoferolis) – yra svarbus organizmui antioksidantas, padedantis apsaugoti ląsteles nuo laisvųjų radikalų pažeidimų. Jis taip pat vaidina svarbų vaidmenį širdies ir kraujagyslių sveikatoje bei prisideda prie imuninės sistemos sveikatos palaikymo.
  • Vitaminas D (kalciferolis) – Pagrindinė jo funkcija yra padėti įsisavinti kalcį ir fosforą, kurie yra būtini sveikiems kaulams ir dantims, jų sveikatos palaikymo funkcijoms. Šis komponentas taip pat vaidina svarbų vaidmenį imuninės sistemos palaikyme.

Geležis, varis, cinkas

Geležis yra būtina normaliam kūno funkcijų veikimui, įskaitant deguonies pernešimą kraujyje. Nors daugumoje atvejų vyrai neturi tokio didelio geležies trūkumo kaip moterys, pakankamas kiekis šio mikroelemento vis tiek yra svarbus, ypač sportuojantiems vyrams ar tiems, kurie patiria didelį fizinį krūvį.

Varis, tuo tarpu, yra svarbus imuninės sistemos funkcijų palaikymui ir antioksidaciniams procesams organizme. Taip pat varis dalyvauja stiprinant kaulų struktūrą.

Cinkas yra itin svarbus vyro reprodukcinės sistemos veiklai ir bendrai seksualinei sveikatai. Jis prisideda prie aktyvios spermatozoidų gamybos ir hormonų reguliacijos. Šis elementas taip pat yra svarbus imuninės sistemos stiprinimui.

B grupės vitaminai

B grupės vitaminai taip pat yra esminiai vyro sveikatai, nes jie dalyvauja įvairiose organizmo funkcijose. Šie vitaminai yra svarbūs energijos gamybai, nervų sistemos veiklai, kraujo ląstelių formavimuisi ir kitiems svarbiems kūno procesams.

Svarbiausi jų būtų:

VitaminasAprašymas
B1 (tiaminas) Dalyvauja angliavandenių konvertavimo į energiją procese. Taip pat būtinas nervų sistemos veiklai.
B2 (riboflavinas) Padeda palaikyti normalią odos būklę, dalyvauja baltymų ir riebalų apykaitoje.
B3 (niacinas) Svarbus cholesterolio reguliavimui ir energijai gaminti organizme.
B5 (pantoteno rūgštis) Dalyvauja medžiagų apykaitoje ir hormonų sintezėje.
B6 (piridoksinas) Reikalingas normaliai nervų sistemos veiklai, taip pat dalyvauja baltymų apykaitoje.
B7 (biotinas) Svarbus odos, plaukų ir nagų sveikatai.
B9 (folio rūgštis) Yra būtinas ląstelių dalijimosi procesui palaikyti ir medžiagų sintezei.
B12 (kobalaminas) Dalyvauja raudonųjų kraujo kūnelių gamyboje ir nervų sistemos sveikatos palaikyme.

Kaip vartoti vitaminus ir maisto papildus vyrams?

  1. Pasikonsultuokite su mitybos specialistu ar gydytoju – prieš pradedant vartoti bet kokius maisto papildus, būtina pasitarti su gydytoju arba mitybos specialistu. Specialistas atsižvelgs į jūsų individualius poreikius ir sveikatos būklę bei patars, kokie papildai gali būti naudingi.
  2. Laikykitės rekomenduojamų dozių – svarbu laikytis nurodytų dozių ir nevartoti daugiau, nei rekomenduojama. Per didelis vitaminų ar mineralų kiekis gali turėti neigiamų pasekmių organizmui.
  3. Įvairi ir subalansuota mityba – svarbiausias dalykas – visų naudingų medžiagų gauti su maistu, vartotojant kuo įvairesnius produktus. Maisto papildai ar vitaminai neturėtų pakeisti maisto ir turėtų būti vartojami kaip papildomas tam tikrų mikroelementų šaltinis.
  4. Rinkitės aukštos kokybės maisto papildus – rinkitės maisto papildus iš patikimų, pasaulyje pripažintų gamintojų ir atkreipkite dėmesį į jų sudėtį. Kokie vitaminais, mineralais ar kitomis medžiagomis jie papildyti?
  5. Atkreipkite dėmesį į savo poreikius – kiekvienas organizmas skirtingas, todėl tai, kas tinka vienam, nebūtinai tiks kitam. Jei turite specifinių sveikatos problemų, pasitarkite su specialistu dėl jūsų individualių poreikių.

Aktyvūs filtrai

Vitaminai vyrams

Vitaminai ir mineralai vyrams internetu gera kaina

Šiuolaikiniai vyrai sunaudoja daugiau kalorijų nei reikia išgyvenimui: JAV Ligų kontrolės centro duomenimis, vyrai per dieną vidutiniškai sunaikina 2475 kalorijas. 

Tokiu atveju logiška būtų manyti, kad vyrai taip pat gaus pakankamai vitaminų ir maistinių medžiagų, kad palaikytų puikią sveikatą. Tačiau taip nėra, nes viskas priklauso nuo vartojamo maisto kokybės į kurią vyrai retai kreipia dėmesį.

Internetinėje parduotuvėje proteinas.lt – aukščiausios kokybės maisto papildai ir geriausi vitaminai vyrams kurie padeda palaikyti normalią testosterono koncentraciją, imuninės sistemos veiklą ir dar daug kitų itin naudingų vyro organizmui preparatų iš pasaulyje pripažintų gamintojų.

Kam reikalingi vitaminai ir maisto papildai vyrams?

Genetikos, vieta, maisto prieinamumas ir gyvenimo būdas – pagrindiniai faktoriai kurie lemia tai, jog visi vyrai turi unikalius mitybos poreikius. 

Pvz., Jei vyras vartoja daug lapinių žalumynų, jis gali turėti tinkamą kalio kiekį. Bet jei tas pats vyras retai gauna tiesioginius saulės spindulius, darbe visą dieną sėdi prie kompiuterio, jam gali trūkti vitamino D. 

Dėl šios priežasties multivitaminai ir kiti papildai vyrams dažnai yra geriausias sprendimas vitaminų ir mineralų trūkumui pašalinti. Susirūpinti reikiamomis organizmui medžiagomis turėtų ir tie vyrai, kurie siekia numesti svorio, todėl intensyviai sportuoja. 

Yra ir kitų veiksnių, kurie padeda nustatyti, kokius papildus vyrams reikėtų rinktis. Pavyzdžiui pagal aktyvumo lygį ir streso lygį, galima spresti, kokio maisto papildo vyrui gali reikėti. Vienam vyrui galbūt reikia daugiau cinko papildų ar tribulus terrestris, nes jo testosterono lygis sumažėjes. 

Kitam vyrui galbūt svarbu vitamino B papildai, nes jis darbe jaučia stresą. Be to, reikėtų atkreipti dėmesį ir žalingus įpročius tokius kaip rūkymas, alkoholio vartojimas, kofeino vartojimas. Pavyzdžiui, tiems, kurie vartoja daugiau alkoholio, yra ypač didelė rizika turėti B grupės vitaminų trūkumą ir t.t.

Tinkamų papildų vyrams pasirinkimo gairės

Žinoma, vyrai norintys palaikyti gerą savijautą, turėtų valgyti įvairų racioną, kuriame gausu maistinių medžiagų turinčio maisto, į kurį įeina daug jūros gėrybių, mėsos, grūdinių produktų ir daržovių. Deja taip yra ne visuomet, todėl patartina būtų vartoti omega-3 maisto papildus. Subalansuota mityba – svarbiausias dalykas, tačiau ją palaikyti nėra jau toks lengvas dalykas. 

Stresas, prastas ir patogus maisto pasirinkimas ir fizinio aktyvumo stoka taip pat gali sukelti vyrams trūkumą tam tikrų maistinių medžiagų, kurias jie gautu papildomai vartojant vyrams skirtų maisto papildų.

Bet visi mes esame unikalūs, todėl labai svarbu išsiaiškinti, kuris iš šių papildų jums bus tinkamiausias. Jeigu jūs sportuojate, galite pasikonsultuoti su treneriu, jeigu nesportuojate, pasitarkite su šeimos gydytoju. 

Jie patars koks maisto papildas jums gali būti reikalingas dėl mitybos ar gyvenimo būdo. Ir jei reikia, padidindami vitamino D, astaksantino, vitamino B12, magnio, boro, omega-3 ir Saw Palmetto ekstrakto vartojimą vyrai gali pagerinti savo gyvenimo kokybę, padėdami organizmui palaikyti energiją, skatinti seksualinę sveikatą ir gerą savijautą.

Kokios medžiagos vitaminuose yra svarbiausios vyrams?

Vitaminas A, C, D, E ir kiti

Vitaminai A, C, D, E padeda vyrams palaikyti normalias organizmo funkcijas ir užtikrina tinkamą savijautą. 

  • Vitaminas A (retinolis) – šis komponentas yra itin svarbus regėjimui, odos sveikatai ir imuninės sistemos veiklai palaikyti. Be to, tai kartu yra ir antioksidantas, kuris padeda apsaugoti ląsteles nuo laisvųjų radikalų keliamų pažeidimų.
  • Vitaminas C (askorbo rūgštis) – jis yra labai svarbus imuninės sistemos stiprinimui, padedant jai kovoti su ligomis ir infekcijomis. Be to, šis komponentas tiesiogiai prisideda ir prie kolageno gamybos, kuris yra svarbus odai, jungiamųjų audinių ir kraujagyslių sveikatai.
  • Vitaminas E (tokoferolis) – yra svarbus organizmui antioksidantas, padedantis apsaugoti ląsteles nuo laisvųjų radikalų pažeidimų. Jis taip pat vaidina svarbų vaidmenį širdies ir kraujagyslių sveikatoje bei prisideda prie imuninės sistemos sveikatos palaikymo.
  • Vitaminas D (kalciferolis) – Pagrindinė jo funkcija yra padėti įsisavinti kalcį ir fosforą, kurie yra būtini sveikiems kaulams ir dantims, jų sveikatos palaikymo funkcijoms. Šis komponentas taip pat vaidina svarbų vaidmenį imuninės sistemos palaikyme.

Geležis, varis, cinkas

Geležis yra būtina normaliam kūno funkcijų veikimui, įskaitant deguonies pernešimą kraujyje. Nors daugumoje atvejų vyrai neturi tokio didelio geležies trūkumo kaip moterys, pakankamas kiekis šio mikroelemento vis tiek yra svarbus, ypač sportuojantiems vyrams ar tiems, kurie patiria didelį fizinį krūvį.

Varis, tuo tarpu, yra svarbus imuninės sistemos funkcijų palaikymui ir antioksidaciniams procesams organizme. Taip pat varis dalyvauja stiprinant kaulų struktūrą.

Cinkas yra itin svarbus vyro reprodukcinės sistemos veiklai ir bendrai seksualinei sveikatai. Jis prisideda prie aktyvios spermatozoidų gamybos ir hormonų reguliacijos. Šis elementas taip pat yra svarbus imuninės sistemos stiprinimui.

B grupės vitaminai

B grupės vitaminai taip pat yra esminiai vyro sveikatai, nes jie dalyvauja įvairiose organizmo funkcijose. Šie vitaminai yra svarbūs energijos gamybai, nervų sistemos veiklai, kraujo ląstelių formavimuisi ir kitiems svarbiems kūno procesams.

Svarbiausi jų būtų:

VitaminasAprašymas
B1 (tiaminas) Dalyvauja angliavandenių konvertavimo į energiją procese. Taip pat būtinas nervų sistemos veiklai.
B2 (riboflavinas) Padeda palaikyti normalią odos būklę, dalyvauja baltymų ir riebalų apykaitoje.
B3 (niacinas) Svarbus cholesterolio reguliavimui ir energijai gaminti organizme.
B5 (pantoteno rūgštis) Dalyvauja medžiagų apykaitoje ir hormonų sintezėje.
B6 (piridoksinas) Reikalingas normaliai nervų sistemos veiklai, taip pat dalyvauja baltymų apykaitoje.
B7 (biotinas) Svarbus odos, plaukų ir nagų sveikatai.
B9 (folio rūgštis) Yra būtinas ląstelių dalijimosi procesui palaikyti ir medžiagų sintezei.
B12 (kobalaminas) Dalyvauja raudonųjų kraujo kūnelių gamyboje ir nervų sistemos sveikatos palaikyme.

Kaip vartoti vitaminus ir maisto papildus vyrams?

  1. Pasikonsultuokite su mitybos specialistu ar gydytoju – prieš pradedant vartoti bet kokius maisto papildus, būtina pasitarti su gydytoju arba mitybos specialistu. Specialistas atsižvelgs į jūsų individualius poreikius ir sveikatos būklę bei patars, kokie papildai gali būti naudingi.
  2. Laikykitės rekomenduojamų dozių – svarbu laikytis nurodytų dozių ir nevartoti daugiau, nei rekomenduojama. Per didelis vitaminų ar mineralų kiekis gali turėti neigiamų pasekmių organizmui.
  3. Įvairi ir subalansuota mityba – svarbiausias dalykas – visų naudingų medžiagų gauti su maistu, vartotojant kuo įvairesnius produktus. Maisto papildai ar vitaminai neturėtų pakeisti maisto ir turėtų būti vartojami kaip papildomas tam tikrų mikroelementų šaltinis.
  4. Rinkitės aukštos kokybės maisto papildus – rinkitės maisto papildus iš patikimų, pasaulyje pripažintų gamintojų ir atkreipkite dėmesį į jų sudėtį. Kokie vitaminais, mineralais ar kitomis medžiagomis jie papildyti?
  5. Atkreipkite dėmesį į savo poreikius – kiekvienas organizmas skirtingas, todėl tai, kas tinka vienam, nebūtinai tiks kitam. Jei turite specifinių sveikatos problemų, pasitarkite su specialistu dėl jūsų individualių poreikių.