Gėrimai

Sportinių gėrimų gamintojai žengia koja kojon su progresu ir šiandien gali jums pasiūlyti galybę pavadinimų ir rūšių sportinių ir energetinių, atstatomųjų, mineralizuotų ir kt. sportinių gėrimų. Sportiniai gėrimai gali padėti sustiprinti energiją, koncentraciją, sumažinti raumenų spazmus, pagreitinti organizmo atsigavimą po fizinio krūvio. Pasiekti ženkliai geresnių rezultatų. Juose esantys angliavandeniai, mineralai - elektrolitai, leidžia išlikti energingiems ilgesnį laiką. Be to, apsaugo nuo dehidratacijos, papildo organizmą būtinomis medžiagomis. Nes daug elektrolitų tokių kaip natris, kalis, magnis, kalcis netenkama gausiai prakaituojant treniruočių metu.

Galima išskirti trys pagrindines sportinių gėrimų rūšis – geriami prieš treniruotę, treniruotės metu ir po treniruotės. Pagrindiniai ingredientai – kofeinas, taurinas, BCAA aminorūgštys, angliavandeniai ir elektrolitai.