Histidino teikia daugybę naudos organizmui. Histidinas yra būtina amino rūgštis, kuri yra svarbi baltymų sintezei ir daugeliui kitų kūno funkcijų. Štai pagrindinės histidino maisto papildų naudos:

1. Baltymų sintezė: Histidinas yra svarbus baltymų sintezės komponentas, todėl padeda palaikyti raumenų masę ir skatina raumenų atsistatymą po fizinio krūvio.

2. Imuninė sistema: Histidinas gali padėti stiprinti imuninę sistemą, tad yra naudingas per šaltąjį sezoną ar kai susiduriama su daug streso.

3. Sąnarių ir kaulų sveikata: Histidinas gali padėti užtikrinti sąnarių ir kaulų sveikatą, padėdamas mažinti uždegimą ir skausmą.

4. Žarnyno funkcija: Histidinas gali pagerinti žarnyno funkciją, padėdamas reguliuoti skrandžio rūgšties gamybą.

5. Centrinė nervų sistema: Histidinas gali padėti optimizuoti centrinės nervų sistemos veikimą, taip pat gali palengvinti miego problemų simptomus.

Antioksidacinės savybės: Histidinas turi antioksidacinių savybių, kurios gali padėti kovoti su laisvųjų radikalų pažeidimais ir palengvinti chroniško uždegimo simptomus.