Eripäratoit Mammut kreatiinmonohüdraat
Puhas kogus 500g
5,1 g kvaliteetset kreatiini portsjoni kohta
Kreatiin võib aidata suurendada füüsilist jõudlust kiirustreeningute ajal lühiajalise intensiivse treeningu osana*
Välistatud magneesiumiga
Seguneb teiste toodetega
* Kreatiinil on kasulik mõju 3 g päevase tarbimise korral.
Kreatiinmonohüdraadi pulber Mammut Nutritionilt on, nagu nimigi ütleb, kvaliteetne kreatiinmonohüdraat. Kreatiin on organismis looduslikult toodetud aine, mille tarbimine suurendab füüsilist jõudlust intensiivse treeningu ajal lühiajalise intensiivse füüsilise tegevuse raames. Seetõttu on kreatiini kasutamine võistlusspordis laialt levinud. See moodustub maksas kolmest aminohappest. Üht neist, metioniini, ei saa organism ise toota. Seda tuleb võtta koos toiduga.
Kaasa lisaks oma füüsilisele tootmisele saab organism osa kreatiini toiduga, kus seda leidub eelkõige punases lihas. Söömisel muundub umbes kaks kolmandikku kreatiinist kreatiinfosfaadiks (CP) ja koguneb seega lihastesse. CP suurendab adenosiintrifosfaadi (ATP) hulka, mis on meie lihaste kütus. Mida kõrgem on ATP tase lihases, seda kauem on võimalik säilitada maksimaalset jõudlust. ATP kulub kiiresti ära jagunemisel, kuid taastub väga lühikese aja jooksul (sekundid kuni minutid) koostoimes CP-ga.
Kuigi kreatiin akumuleerub lihasrakkudes väga kiiresti, eemaldub see ka väga kiiresti. Uuringud näitavad, et 3 g kreatiini igapäevane tarbimine toob kaasa pideva kreatiini kogunemise lihastesse. Lihaste säilitamiseks ja kasvatamiseks peaks toitumine olema valgu- ja süsivesikuterikas.
Kreatiini tarbimise suurendamisel on väga oluline ka piisav vedeliku joomine. Harjutus toob kaasa ka mineraalide kaotuse. Näiteks lihaskrampide vältimiseks on Mammut Creatine Monohydrate pulber rikastatud ka magneesiumiga. Magneesium aitab säilitada elektrolüütide tasakaalu ja normaalset lihastegevust.
Mammut soovitab võtta 6 g (= 1 mõõtelusikatäis) Mammut Creatine Monohydrate Powder'i iga päev koos vee või puuviljamahlaga. Kreatiini positiivne mõju avaldub 3 g igapäevase tarbimise korral. Kreatiini tuleks võtta vaid mõne nädala jooksul. Kreatiin on mõeldud ainult täiskasvanutele, kes tegelevad intensiivse füüsilise tegevusega. Ainult kreatiini kasutamine ei ole piisav, kreatiini omaduste optimeerimiseks on vaja ka intensiivset treeningut.
Toitumisdeklaratsioon (6 g pulbrit) %NRV*
Magneesium 129 mg 34
Kreatiinmonohüdraat 5,8g
millest kreatiini 5,1g
*RMV = Soovituslik toiteväärtus
Koostisosad: 96% kreatiinmonohüdraat, magneesiumoksiid.
Märkus: Ärge ületage soovitatud päevast kogust! Mitte mingil juhul ei asenda mitmekesist ja tasakaalustatud toitumist ning tervislikku eluviisi. Hoida väikelastele kättesaamatus kohas. Ei sobi lastele ja noortele. Kreatiin on mõeldud ainult täiskasvanutele, kes tegelevad intensiivse füüsilise tegevusega.
Kasutage 5 kuu jooksul pärast avamist. Hoida toodet suletud, kuivas, valguse eest kaitstult ja toatemperatuuril, mis ei ületa 25°C.
Märge. Toidulisandit ei tohi kasutada toidu asendajana. Ärge ületage ettenähtud soovitatavat annust.
Laikyti vaikams nepasiekiamoje vietoje.
Tootefotod on illustratiivsed, mistõttu võivad need tootest endast veidi erineda (nt kui tootja muudab pakendi kujundust). Küsimuste korral ootame alati teie kõnet telefonil +370 616 42124 või e-posti teel. posti teel info@proteinas.lt.
E-HIND - hind kehtib ainult e-poest ostes.
