Фильтр

Категории

Категории

Вкус

Вкус

Наличие

Наличие

Бренд

Бренд

Вес

Вес

  • 0 kg - 20,2 kg

Цена

Цена

  • 0,00 € - 58,00 €

Категория: Аминокислоты

Аминокислоты - важнейшие строительные блоки в организме и важный компонент белков, отвечающий за их правильный синтез. Как известно, процесс синтеза белка жизненно важен, так как именно с его помощью организм заменяет мертвые клетки новыми.

Хотя, несмотря на то, что белки не являются основным элементом организма, их синтез не является обязательным.

Хотя большую часть необходимых организму аминокислот он должен получать из пищи, людям, активно занимающимся спортом, требуется гораздо больше этих компонентов. В противном случае рост мышц, сжигание жира и другие важные процессы замедлятся или вовсе остановятся.

Высококачественные аминокислотные добавки и комплексы помогут вам получить достаточное количество этих веществ. В интернет-магазине Proteinas.lt представлен один из самых больших ассортиментов этих продуктов в интернете.

В этом магазине вы найдете высококачественные аминокислотные добавки и комплексы.

Здесь вы найдете разнообразные вкусы и формы, жидкие, таблетированные и порошковые составы, которые помогут вам быстрее восстановиться после тренировки, нарастить мышечную массу, сжечь жир или предложить другие преимущества для организма, связанные с активными занятиями спортом.

В каких продуктах больше всего аминокислот?

Как мы уже говорили, аминокислоты являются важнейшим строительным блоком организма, от которого зависит, насколько эффективно он перерабатывает белки. Их можно получить, употребляя продукты, богатые белком, или специальные аминокислотные добавки.

Наиболее эффективно усваиваются аминокислоты, содержащиеся в продуктах животного происхождения и в яйцах. Полезно знать, что постная рыба и мясо содержат гораздо больше аминокислот, чем жирная рыба.

Наибольшее количество аминокислот содержится в курице, говядине и баранине, в меньшей степени - в свинине. Творожный сыр и яйца также являются отличными источниками аминокислот. Аминокислотные добавки - отличное решение для занятий спортом, физической работы или при дефиците аминокислот.

Продукты с самым высоким содержанием аминокислот

КатегорияПродукт питания (100 г)Среднее содержание аминокислот (граммы)
Рыба Лосось 20,6
Откорм Куриная грудка 21.2
Говядина Нежирная говядина 22.0
Фруктовые продукты Тофу 15.5
Зерновые Киноа 14.1
Яйцо Яйцо 12.6
Молочные продукты Варенье 11.1
Молочные продукты Грецкий йогурт 10.0
Бобовые Чечевица 9.0
Орехи Арахис 8.0

Какие основные виды аминокислот и какую функцию они выполняют?

Аминокислоты - это органические соединения, которые используются в организме для синтеза белков, витаминов, ферментов и гормонов, а также некоторых биологически активных веществ. Всего известно более 100 аминокислот.

В общей сложности существует 20 незаменимых аминокислот, из которых состоят белки.

Основные аминокислоты делятся на две группы:

Основные аминокислоты

Эссенциальные аминокислоты, или незаменимые аминокислоты, - это вещества, которые не вырабатываются нашим организмом.

По этой причине они не являются незаменимыми. <По этой причине они должны поступать в организм с пищей или путем приема соответствующих добавок. Незаменимые аминокислоты оказывают большое влияние на синтез белка (рост мышц) и другие функции организма.

К незаменимым аминокислотам относятся следующие вещества:

  1. Фенилаланин - важный компонент для нормального функционирования центральной нервной системы и синтеза нейротрансмиттеров.

  2. Изолейцин - обеспечивает энергией тело и мозг, помогает снизить утомляемость и способствует более быстрому восстановлению.

  5. Лизин - придает дополнительную силу мышцам, способствует более быстрому усвоению кальция и синтезу белка.

  6. Лизин - способствует более быстрому восстановлению.

  7. Лейцин - помогает поддерживать крепкую мышечную структуру, способствует увеличению выработки коллагена в организме, который необходим для здоровья наших ногтей, кожи и волос.

  8. Лейцин - способствует более быстрому усвоению кальция и синтезу белка.

  9. Метионин - обеспечивает более эффективное сжигание жиров в организме, стимулирует выработку важного гормона дофамина, благодаря которому человек чувствует себя лучше и меньше устает.

  13. Треонин - участвует в производстве коллагена, эластина, помогает поддерживать нормальное состояние печени и работу иммунной системы.

  14. Триптофан - способствует выработке нейромедиатора сератонина, который напрямую отвечает за качество нашего сна, эмоции и настроение.

Незаменимые аминокислоты

Незаменимые аминокислоты, или, другими словами, заменимые аминокислоты, - это компоненты, которые наш организм сам производит из других аминокислот. Хотя эти вещества не влияют на синтез белка, они все равно важны для других функций организма.

Незаменимыми аминокислотами считаются следующие вещества:

  1. Аланин - обеспечивает большую выносливость, что позволяет проводить более длительные и продуктивные тренировки.

    Аланин.

  2. Аргинин - помогает быстрее доставлять питательные вещества к мышцам, что приводит к увеличению силы и более интенсивным тренировкам. Эта аминокислота также способствует ускоренному мышечному росту.

  3. Аргинин - помогает быстрее передавать питательные вещества мышцам, что приводит к увеличению силы и интенсивности тренировок.

  4. Аспарагин - улучшает работу печени и нервной системы, а также помогает снизить усталость.

  5. Аспарагиновая кислота - стимулирует выработку тестостерона, придает мышцам большую силу, обеспечивает лучший синтез белка.

  7. Аспарагиновая кислота - улучшает работу печени и помогает снизить утомляемость.

  8. Цистеин - укрепляет иммунную систему, увеличивает запасы глутатиона. Последний отвечает за лучшую детоксикацию печени и почек.

    9. Цистеин - укрепляет иммунную систему, увеличивает запасы глутатиона.

  9. Глицин - стимулирует выработку белков, ферментов и гормонов для роста тканей. Он улучшает работу мышц и способствует более быстрому восстановлению.

  10. Глицин - стимулирует выработку белков и гормонов для роста тканей.

  11. Глютамин - играет ключевую роль в поддержании иммунитета и здоровья кишечника, а также способствует мышечному росту.

  14. Гистидин - укрепляет нейроны, стимулирует выработку красных и белых кровяных телец, помогает пищеварению.

  15. Гистидин - играет ключевую роль в поддержании здоровья кишечника и способствует росту мышц.

  18. Тирозин - стимулирует выработку важных нейротрансмиттеров дофамина и норадреналина, которые оказывают непосредственное влияние на наше настроение, эмоции и общее психическое состояние.

  20. Тирозин - стимулирует выработку важных нейротрансмиттеров дофамина и норадреналина.

Аминокислотные добавки. Что нужно знать?

Аминокислоты наиболее необходимы во время интенсивных занятий спортом, когда физические нагрузки высоки.

<Принимайте порцию за 20-40 минут до тренировки и порцию сразу после нее, чтобы защитить мышечную массу от разрушения и обеспечить более быстрое восстановление после тренировки. Также рекомендуется принимать аминокислоты не только до и после тренировки, но и между приемами пищи, утром перед завтраком и перед сном.

Аминокислоты в сочетании с углеводами - идеальное решение для спортсменов, которым необходимо быстрое комплексное восстановление, поскольку они не только восполняют запасы гликогена в организме, но и обеспечивают быстрое облегчение уставшим мышцам.

Преимущества аминокислот и добавок на их основе

.

Аминокислотные добавки могут принести много пользы не только тем, кто интенсивно занимается спортом, но и людям с обычным образом жизни, которые хотят чувствовать себя лучше.

Следующие ингредиенты:

  • улучшает память, способствует концентрации внимания, нормализует деятельность центральной нервной системы;

  • контролирует рост мышечной ткани (анаболизм), повышает выносливость, силу;

  • улучшает сон, повышает сопротивляемость организма, способствует положительным эмоциям, улучшает настроение.

Другие преимущества

Аминокислотные добавки являются неотъемлемой частью ежедневного распорядка дня любого спортсмена, любителя фитнеса или человека, ведущего активный образ жизни.

Аминокислотные добавки являются неотъемлемой частью повседневной жизни любого спортсмена, любителя фитнеса или человека, ведущего активный образ жизни.

Эти добавки могут обеспечить широкий спектр преимуществ, от восстановления мышц до улучшения общего состояния здоровья. Вот несколько ключевых преимуществ, которые помогут вам понять, почему аминокислотные добавки должны стать частью вашего рациона:

  1. Оптимальное восстановление мышц: Аминокислотные добавки способствуют более быстрому и эффективному восстановлению мышц после интенсивных тренировок, помогая предотвратить болезненность и травмы мышц.

  4. Улучшение физических показателей: Аминокислотные добавки могут улучшить физические показатели и качество ваших тренировок, обеспечивая больше энергии, силы и выносливости.

  6. Качественное восстановление мышц.

  7. Укрепление иммунной системы: Некоторые исследования показывают, что прием определенных аминокислот, таких как глютамин, может укрепить иммунную систему, помогая защититься от инфекций и болезней.

  11. Роль в снижении стресса и усталости: Прием таких аминокислот, как триптофан, может помочь снизить стресс и усталость, улучшив настроение и качество сна.

  14. Стимулирование жирового метаболизма: Прием некоторых аминокислот, таких как лейцин, может стимулировать сжигание жира и способствовать поддержанию сухой массы тела.

  16. Стимулирование жирового метаболизма.

  17. Здоровье кожи, волос и ногтей: Прием таких аминокислот, как цистеин, может улучшить здоровье кожи, волос и ногтей, укрепляя их структуру и способствуя здоровому росту.

  20. Улучшение здоровья сердца: Исследования показывают, что прием таких аминокислот, как таурин, может улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы, помогая защититься от болезней сердца.

  23. Разнообразие аминокислот: Добавки могут обеспечить все незаменимые аминокислоты, которых иногда не хватает в рационе, обеспечивая сбалансированное питание и общее благополучие организма.

  26. Количество аминокислот, необходимых для поддержания здоровья организма.

  27. Легко включить в ежедневный рацион: Аминокислотные добавки легко включить в ежедневный рацион, поскольку они выпускаются в различных формах - порошок, капсулы, таблетки или жидкость.

  29. Количество аминокислот в добавках, содержащихся в аминокислотных добавках, не должно превышать 5,5 млн.

Подведение итогов:

Аминокислотные добавки - это отличный способ укрепить организм и улучшить общее состояние здоровья. Они помогают поддерживать и укреплять мышцы, повышать физическую работоспособность, укреплять иммунную систему и многое другое. Мы предлагаем вам ознакомиться с широким ассортиментом аминокислотных добавок

.

Read more

Товаров: 203.

Сортировать по:
Показано 1-24 из 203

Активные фильтры

Наверх