Kategorija: Crossfit
Crossfit - intensīvs sporta veids, tāpēc pēc smagiem treniņiem, lai atjaunotos, ir nepieciešami visi nepieciešamie uztura elementi. Crossfit treniņos svarīgs ir sabalansēts uzturs un ieteikumi par dažiem uztura bagātinātājiem: BCAA aminoskābes (leucīns, izoleucīns, valīns) vismaz 5 g pirms un 5 g pēc treniņa. Zivju eļļa (1 000 mg omega-3 uz katru 10 kg ķermeņa masas). Vitamīns D, tā deva atkarīga no saules gaismas, vasarā šis vitamīns var būt nepieciešams mazāk, bet ziemā vairāk. Cinks, magnijs un elektrolīti - pirms gulētiešanas, lai labāk gulētu un atjaunotos pēc treniņiem. Glukozamīns un kondroitīns un citi bagātinātāji locītavām. Sāciet lietot profilaktiski, lai izvairītos no locītavu traumām vai slimībām.
Aktīvie filtri
- Garša: Mango
MUSCLETECH Platinum Amino Energy 288g. MUSCLETECH Platinum Amino Energy 288g.
- -3,50 €
-
E-CENA
- 14 %
- -4,25 €
-
E-CENA
- 18 %
- -7,05 €
-
E-CENA
- 22 %
Crossfit
Crossfit - intensīvs sporta veids, tāpēc pēc smagiem treniņiem, lai atjaunotos, ir nepieciešami visi nepieciešamie uztura elementi. Crossfit treniņos svarīgs ir sabalansēts uzturs un ieteikumi par dažiem uztura bagātinātājiem: BCAA aminoskābes (leucīns, izoleucīns, valīns) vismaz 5 g pirms un 5 g pēc treniņa. Zivju eļļa (1 000 mg omega-3 uz katru 10 kg ķermeņa masas). Vitamīns D, tā deva atkarīga no saules gaismas, vasarā šis vitamīns var būt nepieciešams mazāk, bet ziemā vairāk. Cinks, magnijs un elektrolīti - pirms gulētiešanas, lai labāk gulētu un atjaunotos pēc treniņiem. Glukozamīns un kondroitīns un citi bagātinātāji locītavām. Sāciet lietot profilaktiski, lai izvairītos no locītavu traumām vai slimībām.