Berberinas- nauja pagalba lieknėjant
Vis labiau populiarėjantis berberinas - kasdienis pagalbininkas norintiems sulieknėti, reguliuoti cukraus kiekį kraujyje ir dar daugiau. Berberinas yra natūralus alkaloidas, randamas įvairiuose augaluose, tokiuose kaip akuotasis raugerškis (Berberis aristata). Jis turi daug naudingų savybių sveikatai. Berberinas gali padėti reguliuoti cukraus kiekį kraujyje, mažinti cholesterolio kiekį, gerinti širdies ir kraujagyslių sveikatą, taip pat turi antimikrobinių savybių.
Berberino nauda:
Cukraus kiekio kraujyje reguliavimas: Berberinas gali padėti sumažinti cukraus kiekį kraujyje, skatindamas insulino jautrumą ir mažindamas gliukozės gamybą kepenyse. Tai gali būti naudinga žmonėms, sergantiems 2 tipo diabetu.
Cholesterolio mažinimas: berberinas gali sumažinti „blogojo“ LDL cholesterolio ir trigliceridų kiekį kraujyje, tuo pačiu padidindamas „gerojo“ HDL cholesterolio kiekį.
Širdies ir kraujagyslių sveikata: Berberinas gali padėti sumažinti kraujospūdį ir pagerinti kraujagyslių funkciją, taip prisidedant prie bendros širdies sveikatos.
Antimikrobinės savybės: Berberinas turi stiprių antimikrobinių savybių, galinčių kovoti su įvairiomis bakterijomis, virusais, grybais ir parazitais.
Svorio mažinimas: berberinas gali padėti sumažinti kūno svorį, skatindamas riebalų deginimą ir mažindamas riebalų kaupimąsi.
Berberiną galima vartoti kaip maisto papildą, tačiau svarbu pasitarti su gydytoju prieš pradedant vartoti, ypač jei turite kokių nors sveikatos problemų ar vartojate kitus vaistus.
Rekomenduojamas berberino vartojimas:
Dozavimas: Įprasta dozė yra 500 mg tris kartus per dieną, tačiau svarbu laikytis gamintojo nurodymų arba gydytojo rekomendacijų.
Laikas: Geriausia vartoti berberiną prieš valgį arba valgio metu, kad būtų sumažinta galimybė sukelti virškinimo sutrikimus.
Kursas: Berberiną rekomenduojama vartoti ciklais, pvz., 8 savaites vartoti, po to padaryti 2-4 savaičių pertrauką. Tai padeda išvengti galimo organizmo pripratimo prie produkto.
Konsultacija su gydytoju: Prieš pradedant vartoti berberiną, ypač jei turite sveikatos problemų ar vartojate kitus vaistus, būtina pasitarti su gydytoju. Berberinas gali sąveikauti su tam tikrais vaistais, pvz., kraujo skystinančiais ar vaistais nuo diabeto.
